美國雅培 - 簡易5式運動操
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人易倦 減社交

糖尿病友很多時會因擔心血糖不穩定,容易疲倦,怕體能應付不來,而漸漸減少社交活動及運動量。其實,合適的運動,既可改善體能,鍛鍊肌肉柔韌度,強化骨骼,更能增加血糖吸收和應用,有肋減低血糖水平。

人易倦 減社交

糖尿病友很多時會因擔心血糖不穩定,容易疲倦,怕體能應付不來,而漸漸減少社交活動及運動量。其實,合適的運動,既可改善體能,鍛鍊肌肉柔韌度,強化骨骼,更能增加血糖吸收和應用,有肋減低血糖水平。

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勤運動 添活力

每天養成運動好習慣,能刺激新陳代謝,改善胰島素抗拒性;同時可促進血液循環,減低血壓,減少三酸甘油脂及提高高密度膽固醇,幫助預防血管及神經系統各種併發症。 要好好管理糖尿,只要多方面配合,包括按時食藥,注意飲食及適當運動,便可做到健康生活由你主導。

勤運動 添活力

每天養成運動好習慣,能刺激新陳代謝,改善胰島素抗拒性;同時可促進血液循環,減低血壓,減少三酸甘油脂及提高高密度膽固醇,幫助預防血管及神經系統各種併發症。 要好好管理糖尿,只要多方面配合,包括按時食藥,注意飲食及適當運動,便可做到健康生活由你主導。


運動對糖尿病者的好處
  • 有助改善胰島素抗拒性,從而維持或減低血糖水平

  • 有助減低血壓

  • 有助維持體重或達致減肥效果

  • 有助減少三酸甘油脂及提高高密度膽固醇水平

  • 強化肌肉及骨骼,改善姿勢及平銜

  • 鬆弛身心、增加活力

  • 合適的運動能改善體能,增加血糖的吸收及應用。長期的運動能刺激新陳代謝,更有助預防或延緩各種和糖尿病相關的血管及神經系統的併發症。


預防運動中出現低血糖現象

運動能提升身體的新陳代謝率及增加血糖的吸收,令血液內的血糖量降低。但當同時遇上其他會降低血糖的因素時,過低的血糖水平就不足以支持身體正常的功能,最後出現低血糖的現象。


簡單5式運動操 助你自主健康生活

這5式運動操,美國雅培誠邀國際康體專才培訓學院設計,易學易上手,在家中做或戶外做均可。先做熱身,拉鬆肌肉關節,才開始運動操。


糖尿病運動前溫馨提示
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* 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。

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